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멘털의 연금술 - 보도 섀퍼 도서 후기

by 진세화 2022. 9. 14.

멘털의연금술

버티기의 천재

당신이 어떤 일을 할 때 반드시 중간에 장애물이 발생하며, 그 장애물을 이겨낼 수 있도록 버티는 정신력을 갖추어야 합니다. 어떤 일을 시작해서 끝을 보고자 할 때 당신은 '유리 멘털'부터 고쳐야합니다. 목표달성의 장애물과 쓰레기들을 황금으로 바꿀 수 있는 멘탈 연금술만이 우리를 성공으로 이끕니다. 당신은 포기하고 싶은 유혹과, 두려움, 크고 작은 문제들이 계속 발생하겠지만, 이를 황금으로 바꿀 수 있어야 합니다. 대부분의 사람들은 자신의 능력의 한계치를 잘 알지 못합니다. 당신이 해야 할 것은 능력을 정확하게 측정하는 것이 아니라, 최대한의 능력을 펼칠 수 있는 시간과 공간을 확보하는 것입니다. 당신은 지금까지 능력이 부족했다기보다는 능력을 증명할 시간과 공간이 부족했을 뿐입니다. 더 이상 이 일이 내가 감당할 수 있는 일인지에 대한 의문을 갖지 말고 어떻게 행동해야 성취할 수 있는지를 고민해야 합니다. 무작정 '포기하지 말라'는 조언보다는 '버티고 있으면 기회가 찾아올 것이다'라고 조언하는 것이 훨씬 효과적입니다. 포기하지 않고 버티는 것은 생각보다 어렵지만 쉽게 이기는 것보다는 버티는 게 쉽습니다. 이미 성공한 사람들을 보면 상당한 기간의 무명시절을 지나왔습니다. 그들에게 버텨야 하는 시간이 있었고, 버티는 것을 성공했기에 그들이 성공할 수 있었던 것입니다. 포기하고 무대 뒤로 사라지는 것은 쉽지만, 무대에서 한 번 사라지게 되면 다시 무대에 설 기회를 얻을 수 없습니다. 이기려고 애쓰지 말고 그저 버티는 것에 집중하다 보면 점차 힘이 생깁니다. 포기를 다른 단어로 미화하지 말고 '포기'라는 단어 그대로 받아들여야 합니다. 포기를 있는 그대로 받아들인 사람은 반성을 하지만, 포기를 다른 방식으로 미화한 사람들은 스스로에게 실망하게 됩니다. 스스로에 대한 실망은 당신의 자신감을 저하시키고 부정적인 감정에 사로잡히게 만듭니다. 지금까지 정말 열심히 최선을 다했다면, 절대 포기하지 말고 버텨내야 합니다. 일단 끝을 보기 시작하면 인생이 달라지기 시작하며, 중간에 포기하던 삶에서는 절대 마주칠 수 없었던 상상도 못 했던 보상이 기다리고 있습니다. 포기하는 이유는 높은 경사를 오르기 힘이 들기 때문이지만, 포기할 정도로 힘든 순간에 직면했다는 의미는 당신이 길을 잃지 않고 올바른 방향으로 달려가고 있단 의미입니다. 모든 정상은 높은 경사를 거쳐야 오를 수 있습니다. 

 

두려움을 벗어나기

성공으로 가는 과정에는 반드시 대가를 지불해야 목표를 달성하고 성공을 얻을 수 있습니다. 열망은 크지만 그만큼의 대가를 치르는 것에는 인색한 사람이 있는데, 아무런 대가를 지불할 생각이 없는 사람은 끝까지 버티기 어렵습니다. 그저 대가 없이도 얻을 수 있는 것을 찾아 여러 곳을 헤매다가 사라집니다. 목표를 세울 때엔 목표 달성을 위해 치러야 할 대가가 무엇인지 알아야 하며, 그 대가를 지불할 능력이 있는지 스스로를 검증해야 합니다. 어쩌면 당신은 대가를 치러야 한다는 사실을 알고는 있지만 막상 대가를 치러야 할 순간이 오면 회피하려 할 것입니다. 이러한 모순을 극복하는 순간 당신의 유리멘털이 강철멘탈로 바뀌며 삶의 모든것이 놀랍게 바뀔 것 입니다. 상황이 매우 부정적일 때 그 상황에서 나를 구원해줄 수 있는 사람은 '나 자신'입니다. 나 자신을 제대로 이끄는 리더가 되지 못한다면 타인은 물론, 행운이나 성공을 이끌 수 없다는 것을 깨달아야 합니다. 감당하기 어려운 일을 마주했을 때, 그 일을 해결하면서 얻을 성장을 생각하며 기뻐해야 합니다. 한 번 목표를 달성한 사람은 계속 차례대로 새로운 목표를 설정하고 달성할 수 있습니다. 당신이 좌절하거나 무력감을 느낄 때, 생각에 지배당하는 대신 즉시 행동해야합니다. 뭔가 일을 시작하고 행동하는 동안 멘털은 강해질 수 있습니다. 의식적으로 '괜찮아!'라고 외치는 순간 빠르게 상황을 반전시킬 수 있습니다. 인생은 말하는대로 이루어집니다. 고통이나 두려움은 그것을 겪기 전까지 가장 강력하며, 오히려 해당 순간을 마주할 때 고통이나 두려움은 약해져있습니다. 여름이 가면 겨울이 오고, 겨울이 지나면 봄이 온다는 흐름을 깨닫게 되면 어느정도 삶을 예측할 수 있는 능력이 생깁니다. 예측 가능한 삶을 살게되면, 멘탈이 쉽게 무너지지 않습니다. 오히려 결과가 불투명할 때 우리는 주로 포기하게 됩니다. 결과가 예측 불가능하다고 짐작할 때 당신의 멘탈은 무너지지만 미래를 아는 것은 신의 영역이라는 것을 염두에 두어야 합니다. 당신이 어떤 행동에 좋은 결과를 기대할 때 그 일에 온전히 집중해야 하며, 다른 일들과 비교했을 때 어느 것이 우선순위인지 정하는 연습을 충분히 해야 합니다. 인내심이란 부정적인 것을 견디는 것이 아니라 긍정적인 것의 기회를 마주할 때까지 기다리는 것입니다. 성공하는 사람들은 본인이 어디에 집중해야 하는지 세부적인 계획을 가지고 있습니다.

 

장애물을 황금으로

장애물을 황금으로 만들기

당신이 장애물을 마주하거나 해결해야 할까봐 걱정에 사로잡혀 있다면, 당장 쓸데없는 걱정을 그만두고 문제를 직시해야 합니다. 알수 없는 장애물로 인해 두려울 때, 장애물 리스트를 작성해서 큰 목소리로 읽어보시기 바랍니다. 그 리스트를 끝까지 읽을 때까지 걸리는 시간은 채 10분도 되지 않을 것이고, 그 리스트를 읽으면서 두려움은 점점 감소할 것입니다. 쓸데없는 걱정을 하기보다 지금 당장해야할 일에 대해 마감기한을 정해보시기 바랍니다. 눈에 보이지 않는 생각이나 걱정을 시각화하면 단순히 '해야해야 할 과제'로 변화합니다. 사실 걱정은 당신이 해야할 일을 하지 않고 있을 때 생깁니다. 두려움과 걱정은 당신의 하나뿐인 시간을 낭비하게 만들며 앞으로 나아가지 못하게 합니다. 당신의 계획을 끝없이 미루게 만들고, 모든 의미 있는 결심과 의지력을 약화시킵니다. 한계를 뛰어넘는다는 말은 더 큰 책임을 맡게 된다는 말과 같습니다. 당신이 바꿀 수 없는 것을 걱정하는 것은 거대한 에너지 낭비에 불과합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 오늘도 걱정에 사로잡혀 있습니다. 당신은 적극적으로 행동함으로써 두려움을 이겨낼 수 있습니다. 고민하고 머뭇거리는 것보다 지금 현재 '감사한 일'에 대해서 생각해보는 것이 효과적입니다. 황금 멘털의 연금술사들은 최대한 계획을 작고 정교하게 실행에 옮길 수 있도록 세웁니다. 그들은 작은 성공들이 모여 큰 성공이 된다는 것을 알고 있습니다. 원하는 것을 얻으려면 그걸 단순히 원하는 정도에 그치는 것이 아니라 간절하게 원해야 합니다. 숨이 막힐 정도로 원해야 하며, 목숨을 걸고 원해야 합니다. 성공한 사람들은 하나같이 포기하려고 한 순간에 아주 희미한 빛을 발견했다고 말했습니다. 빨리 부자가 되고 싶다면 평범한 사람들보다 더 많은 문제를 가지고 해결할 준비가 되어야 합니다. 당신이 지금 부자가 아니더라도 부자인 것처럼 생각하고 행동해야 합니다. 기적은 어떤 기적이 일어날 수 있도록 행동하는 사람에게 발생합니다. 부자들은 자신의 문제를 다룰 줄 알며, 문제를 피하는 것이 해결책이 아니고 문제를 마주 보고 해결할 줄 아는 사람들입니다. 부자들은 문제를 해결하면서 그들의 그릇 크기를 키우며, 평범한 사람들보다 더 큰 그릇을 갖게 됩니다. 문제가 너무 큰 것이 아니고 나의 그릇이 너무 작다는 것을 깨달아야 합니다. 

 

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