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완벽한 공부법 - 고영성, 신영준 메타인지 실패 경험이 누적될수록 무기력이 학습되지만 반대로 작은 성공경험이 누적될수록 낙관적인 기대를 하게 됩니다. 당신은 작은 성공 경험과 당신의 강점에 주목해야 하며, 성장하는 사고방식 등을 통해서 무기력을 물리칠 수 있습니다. 당신이 낙관적 기대를 하지 못하는 이유는 작은 성공 경험이 없었기 때문입니다. 보다 많은 성공을 경험하고 싶다면 기대 수준을 낮추어 성공에 도달하는 방법이 있습니다. '자기 효능감'이란 어떤 목표를 달성하기 위한 행동을 계획하고 실행하는 스스로에 대한 믿음입니다. '자기 효능감'을 높이기 위해서는 스스로 자신의 잠재력을 높이 평가하면 됩니다. 당신의 뇌는 언제든지 당신의 노력에 부응할 준비가 되어있으며, 당신이 최선을 다해 노력한다면 뇌는 당신을 배신하지 않습니다. 메타인지는.. 2022. 9. 10.
1시간에 1권 퀀텀독서법 - 김병완 뇌로 읽는 퀀텀 독서법 근본적으로 독서법은 기술이 아니라 의식의 문제입니다. 책을 빨리 읽는 것은 중요하지 않으며, 제대로 된 독서를 해야 합니다. 퀀텀 독서법은 4가지 의의를 가지고 있습니다. 자신의 능력을 뛰어넘어서 독서를 하며, 자신의 기존 독서 방법보다 한층 자유로운 독서를 하고, 무의식적으로 독서를 할 수 있으며, 입체적이고 병렬적인 독서가 가능합니다. 독서는 아주 단순하고 간단한 방법이지만 한 사람의 인생을 바꾸어놓기도 합니다. 독서는 인생을 바꾸기 위한 가장 강력한 기적입니다. 당신이 눈부신 인생을 사는 사람이 될 수 있는지의 여부는 당신의 생각에 의존하며, 당신의 생각은 독서를 통해 변화할 수 있습니다. 당신이 현재에 만족하지 않고 변화하고 싶다면 책을 통해서 많은 내용을 습득하여야 합니다.. 2022. 9. 10.
머니(Money) 롭 무어 독서후기 돈(money) '부'의 진정한 의미는 돈, 배려, 이타적 봉사를 통해 얻는 번영입니다. 돈은 자신의 가치를 낮게 보고 잘 이해하지 못하는 사람으로부터 돈의 가치를 높이 평가하고 잘 이해하는 사람에게 이동합니다. 돈은 자신을 잘 다루지 못하는 사람으로부터 멀어지는 성격도 가지고 있습니다. 당신이 잡동사니를 가득 가지고 있다면 더 이상 돈을 채울 수 있는 공간이 없기 때문에 돈이 따르지 않습니다. 당신의 삶에 필요한 것이 있다면 그것이 자리 잡을 수 있는 공간을 미리 비워놓는 것이 중요합니다. 모든 돈은 물건이 아니라 사람에게서부터 발생됩니다. 그 누구도 당신의 자부심을 높이기 위하여 돈을 지불하지 않습니다. 당신의 자부심은 스스로 가치를 높여야 합니다. 가만히 앉아서 생각만 하면서 돈이 많아지기를 기대해.. 2022. 9. 9.
타이탄의 도구들 - 팀 페리스 독서후기 타이탄(성공한 사람들)의 비밀 타이탄에게는 뚜렷한 목표가 있었습니다. 다만 평범한 사람과 결정적인 차이는 그들의 목표가 터무니없거나 불가능한 것처럼 보인다는 점입니다. 그들은 말도 안 되는 목표는 상식을 뛰어넘곤 합니다. 담대한 목표를 가질수록 디테일에 강합니다. 누군가 강력한 효과를 본 방법이 있다면 그것을 자신에게 적용하고 성과로 이어지도록 꾸준히 노력합니다. 타이탄은 매일 작은 습관, 태도, 명상, 독서, 질문 들에 주목합니다. 타이탄의 80%가 매일 명상을 합니다. 또한 그들은 고도의 집중력이 필요한 창의적인 일을 할 때, 반복해서 즐겨 듣는 노래가 있습니다. 타이탄은 대부분 스스로의 힘으로 많은 사람들을 매료시킨 경력이 있습니다. 그들에게는 '실패는 지속적이지 않다'는 믿음이 있습니다. 그들은 .. 2022. 9. 8.

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